শরীরচর্চা

শরীরচর্চা

Physical fitness and exercise. Check out the latest articles on physical fitness, weight lifting programs, and new methods for improving exercise performance.

পছন্দের নারীকে কাছে টানার গোপন কলাকৌশল

বেশ কিছুদিন ধরেই ভালো লেগেছে মেয়েটিকে? মনে হয় প্রেমেই পড়ে গিয়েছেন তাঁর? সারাদিনের ধরে ভেবেই চলেছে কীভাবে তাঁকে নিজের দিকে আকর্ষণ করবেন! প্রিয় মানুষটিকে মনের...

কীভাবে চুম্বন করছেন? তা বলে দেবে কাছের মানুষের ভালোবাসা কতটা?

একটা চুমু৷ তাতেই বলা হয়ে যায় হাজারো কথা৷ শুধু শরীরে শরীরে ছোঁয়া নয়, মনের কথাই প্রকাশ পায় চুম্বনে৷ শব্দে যা প্রকাশ করা যায় না...

মদে এবার কমবে সুগার-ঝড়বে মেদ! কীভাবে জানুন

মদ্যপানে মোটা হয়। এতদিন ধরে আমারা এটাই শুনে এসেছি। কিন্তু এবার মদে গ্লাসে চুমুক দিয়ে ঝরবে মেদ, কম সঙ্গে সুগার লেভেল। তবে সব মদ...

ব্যায়াম ছাড়া ভুঁড়ি কমানোর সহজ ৮টি টিপস

শহুরে জীবনে দীর্ঘ সময় বসে বসে কাজ করা, দৈহিক পরিশ্রম কম হওয়ার কারণে পেটে মেদ জমতে থাকে। যত দ্রুত পেটে মেদ জমে, তত তাড়াতাড়ি...

পেটপুরে ভাত খেয়েও স্লিম হওয়ার ৮ টিপস

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে অনেকেই দুপুরে ভাত খাওয়াটা ছেড়ে দেন। যেটা ভেতো বাঙালিদের জন্য বেশ কষ্টকর৷ ভাত খাওয়া ছেড়ে লাভটা তো কিছু হয় না, মনটা...

এক তৃতীয়াংশ মহিলাই রোজ স্নান করেন না

লন্ডন: দিনভর কাজে ব্যস্ত থাকার বাড়ি ফিরে ক্লান্তির কবলে পড়ে রোজ স্নান করেন না প্রায় এক তৃতীয়াংশ মহিলা। নয়া এক সমীক্ষা এই তথ্য প্রকাশ্যে...

পায়ের গন্ধ দুর করার কয়েকটা সহজ উপায়

দিনের শুরুতে জুতো পরে বের হন আর দিনশেষে পা থেকে বের হয় বিকট দুর্গন্ধ। সারাদিনের ঘাম আর ধুলোময়লা মিলে এত বাজে গন্ধ হয় পায়ে...

শীতের রাতে মধুর মিলন হোক দীর্ঘস্থায়ী

দীর্ঘক্ষণ পর্যন্ত সেক্স স্থায়ী রাখা অনেক পুরুষের ক্ষেত্রেই সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। ফলে লাভ লাইফ হয়ে দাঁড়ায় সমস্যা বহুল। কিন্তু বেশ কিছু পদক্ষেপ আছে যা...

হাই হিল ব্যবহারে কী কী বিপদ বাড়তে পারে

আজকাল মেয়েরা ভীষণ ফ্যাশন নিয়ে প্রচুর পরীক্ষা-নিরীক্ষা করেন৷ পোশাকের সঙ্গে মানানসই হাই হিল জুতো তাদের চাইই চাই৷ র‍্যাম্প মডেল থেকে শুরু করে সাধারণ মেয়েরা...

ওজন কমাতে বাঁধাকপি

বাঁধাকপির স্যুপ শীত আসছে বাজারে এখন বাঁধাকপির রমরমা। আমরা অনেকেই জানি না, এই সাধারণ সবজিটি ওজন কমাতে আমাদের সাহায্য করে। ওজন কমিয়ে নিজেকে স্লিম আর...

তাজা সংবাদ শিরোনাম