শরীরচর্চা

শরীরচর্চা

Physical fitness and exercise. Check out the latest articles on physical fitness, weight lifting programs, and new methods for improving exercise performance.

রাতে শোওয়ার আগে এক গ্লাস গরম জল খেলেই ম্যাজিক

জল অনেকেই কমবেশি পরিমাণে খান৷ কিন্তু জানেন কী রাতে শোওয়ার আগে এক গ্লাস ঈষদুষ্ণ জল শরীর সুস্থ রাখতে খুব প্রয়োজন? আমরা অনেকেই এই ছোট্ট...

বেশি দিন বাঁচতে চান? এইগুলি করছেন তো…

মানুষ মরণশীল৷ এটাই বাস্তব৷ কে বা চায় বলুন এই সুন্দর পৃথিবী ছেড়ে চলে যেতে৷ কিন্তু নিয়মিত কিছু ভুলের জন্য নিজেদের মৃত্যু নিজেরাই এগিয়ে নিয়ে...

মাত্র ৩ টাকায় পেতে পারেন সুন্দর ত্বক

নিজেকে সুন্দর দেখতে কে না চান বলুন৷ তাই বারো মাস কোনও না কোনও ভাবে ত্বকের যত্ন নিয়ে চলেছেন৷ আজ এই ফ্রেসওয়াসে ব্রণ, র্ডাক স্পট...

চুল পড়া রুখতে নজর দিতে হবে প্রতিদিনের খাবারের চার্টে

আপনাদের আগের একটি প্রতিবেদনে জানিয়েছিলাম ঠিক কী কী কারণে চুল পড়ে৷ আজ এই প্রতিবেদনে জানাব শুধু পরিষ্কার থাকলে বা শ্যাম্পু করলেই চুল পড়া কমে...

বেশি খেয়ে ফেলেন? মেনে চলুন ছোট্ট এই টোটকাগুলো

খেতে বসে কতটা খেতে হবে ঠিক বুঝতে পারেন না? সুস্বাদু লোভনীয় খাবার থাকলেই বেশি খেয়ে ফেলা আপনার স্বভাব? আর তাতে হাতের বাইরে চলে যাচ্ছে...

চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন? জেনে নিন কারণ

চুল পড়ার সমস্যা কম বেশি সকলের৷ চুল পড়া শুরু হলেই কপালে চিন্তার ভাঁজ পড়ে যায়৷ শুরু হয়ে যায় ঘরোয়া পদ্ধতিতে চুল পড়া বন্ধের তোড়জোড়৷...

শীতে গরম রাখুন শরীর, রইল ঘরোয়া টোটকা

জাঁকিয়ে শীত পড়তে শুরু করেছে৷ ঠাণ্ডার হাত থেকে বাঁচতে গরম জামা কাপড় তো পড়বেনই৷ কিন্তু কিছু ঘরোয়া টোটকা রয়েছে, যাতে শরীরে তাপমাত্রা স্বাভাবিক রেখে...

শীতে ত্বকের রুক্ষতা সারান ঘরোয়া টোটকায়

শীত পড়ে গিয়েছে৷ সঙ্গে শুরু হয়ে গিয়েছে ত্বকের রুক্ষতার দৌরাত্ম্য৷ কিন্তু এর হাত থেকে বাঁচতে কত ক্রিম মাখবেন? ঘরোয়া উপায়ে মোকাবিলা করা যায় এই...

প্রাকৃতিক উপাদানেই কেল্লা ফতে! চুল হাইলাইট করুন সহজে

কোনও খরচ নেই৷ নেই চুলের ক্ষতির ভয়৷ অথচ খুব সহজেই আপনার চুলে পছন্দের হাইলাইট করাতে পারবেন আপনি৷ ভাবছেন কীভাবে? অনেকেই ভাবেন হাইলাইট মানেই যে...

শীতের শুরুতেই অসুস্থতা? রইল দাওয়াই

খামখেয়ালি আবহাওয়ার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে শুরু হয়েছে অসুস্থতা৷ ঠাণ্ডা লেগে জ্বর, সর্দি, কাশি বা অ্যালার্জির মত রোগ লেগেই রয়েছে এই সময়ে৷ কিন্তু উপায় কি...
- Advertisement -DFP

তাজা সংবাদ শিরোনাম

এডুকেয়ার