যোগাফল

Benefit of Yoga for different diseases/Health Effects

দশ মিনিটের চুম্বনেও কী ওজন কমতে পারে!

চুম্বনকে (kiss) সবসময়েই ভালোবাসার প্রতীক হিসেবে ধরা হয়। তবে চুম্বনকে এখন শুধুমাত্র ভালোবাসা প্রকাশের মাধ্যম হিসেবেই নয় বরং ওজন কমানোর একটি পদ্ধতিও বলা যেতে...

চারটি সহজ অভ্যাসে গড়ে তুলুন স্লিম ও সুন্দর

আপনার কি ওজন বেড়েই চলেছে হু হু করে? শারীরিক অনেক সমস্যায় পড়তে হচ্ছে আপনাকে? তাহলে জেনে নিন কয়েকটি কৌশল৷ যা করে খুব সহজেই আপনি...

ওজন কমানোর তাকলাগানো পদ্ধতি!

ওজন কমানোর জন্য কত ডায়েট চার্ট কত ডায়েটিশিয়ানের পরামর্শই নিয়ে থাকি আমরা৷ কিন্তু সবাই যদি কংগ ইয়ান হতে পারত তবে দরকার পরত না কোনও...

আপনার অজানা ঘামের মারাত্মক কয়েকটি উপকারিতা!

প্রবল গরমে পুড়ছেন! হাঁসফাঁস করছেন আর কপাল থেকে গড়িয়ে পড়ছে ঘাম। ক্রমশ মুছলেও সমস্যা থেকে পাচ্ছেন না মুক্তি। চরম বিরক্তির মধ্যে রয়েছেন। মনে মনে...

জিমে যাওয়ার আগে খাওয়া আবশ্যক

জিম বা ব্যায়ামের আগে অনেকেই খাবার খান না। ধারনা খালি পেটেই নাকি শরীরচর্চার পক্ষে ভাল। তবে জানিয়ে রাখি ভৱপুরো ধারনাটাই ভুলে ভরা। শরীরচর্চা আগে...

চোখের নিমিষে বাড়িয়ে নিন নিজের উচ্চতা

উচ্চতা বাড়াতে চান, হতে চান লম্বা! কিন্তু চাইলেই কি আর লম্বা হওয়া যায়। তার জন্য করতে হয় কত সাধনা। না খেয়ে বসে থাকতে হবে...

যোগ ব্যায়ামের প্রচারে রামদেব বাবার যোগিনী শিল্পা

মুম্বই: যোগ গুরু রামদেব বাবার যোগ-এর সঙ্গী হলেন অভিনেত্রী শিল্পা সেঠি৷ একটি যোগ ক্যাম্পে এরকমই দৃশ্য দেখা গেল যখন একই মঞ্চে রামদেব বাবার ব্যায়াম প্রশিক্ষণে সামিল...

এক তুলসীপাতায় সারবে ৭ মারণরোগ!

বহু ভেষজ গুণে গুণান্বিত তুলসী গাছ। আর এইজন্য তুলসী পাতাকে ভেষজের রানিও বলা হয়। প্রতিদিন তুলসীপাতা খাওয়ার করার অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। সহজলভ্য...

চোখ সুস্থ রাখতে প্রতিদিনের সহজ তিনটি ব্যায়াম

চোখ শরীরের অন্যতম স্পর্শকাতর অঙ্গ৷ এই অঙ্গে এক কণা ধূলো নিয়ে আসতে পারে অনেক অস্বস্তি৷ অথচ এই চোখের প্রতি আমরা কতটুকুই বা নজর দিই?...

তিনটি ছোট্ট ব্যায়ামে মেদ ঝরান সহজেই

মেদহীন আকর্ষণীয় পেটের অধিকারী হতে তো সবাই চান। ভুড়ি থাকলে যত দামি পোশাকই পরা হোক, একেবারেই বেমানান দেখায়। বিশেষ করে নারীরা একটি সুন্দর এবং...

তাজা সংবাদ শিরোনাম

এডুকেয়ার