যোগাফল

Benefit of Yoga for different diseases/Health Effects

এই তিন যোগেই ঘাড়ে ব্যাথা থেকে মিলবে মুক্তি

কাজের অত্যাধিক চাপ ও টেনশনে বিপর্যস্ত জেন ওয়াই৷ ডাক্তার, ওষুধ কিংবা টোটকা কোনও কিছুতেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি মিলছে না৷ চাহিদা বাড়ছে যোগার৷ কারণ...

ব্যায়াম-ডায়েট ছাড়াই কমতে পারে ওজন!

ওজন কমাতে গিয়ে মাথার ঘাম পায়ে ফেলছেন? খরচ করছেন প্রচুর টাকা৷ তাহলে একবার চোখ বুলিয়ে নিচের টিপসে৷ কারণ আপনার ব্যস্ত শেডিউলে কিছু নিয়ম মানলেই...

অফিসে বসেই ওজন কমানোর পাঁচ উপায়৷

অফিসে বসে কাজ? ওজন বাড়ছে তাতেই? সে তো বাড়বেই৷ প্রতিদিন আট থেকে নয় ঘন্টা এক জায়গায় বসে থাকলে শরীর চালনা হয় না৷ ফলে ক্যালোরিও...

নিয়মিত যোগাসনে ভাল থাকুন

যোগাসনের উৎপত্তি ভোলা মহেশ্বর অর্থাৎ শিব ঠাকুরের হাতে তা কি জানেন? যোগ শাস্ত্রে উল্লেখ আছে যে শিব ঠাকুর প্রায়  ৮৪ লক্ষ যোগাসনের উদ্ভাবন করেছেন।...

ওজন কমানোর তাকলাগানো পদ্ধতি!

ওজন কমানোর জন্য কত ডায়েট চার্ট কত ডায়েটিশিয়ানের পরামর্শই নিয়ে থাকি আমরা৷ কিন্তু সবাই যদি কংগ ইয়ান হতে পারত তবে দরকার পরত না কোনও...

জিম না যোগা? ওজন কমানোর সঠিক উপায়টা জেনে নিন

আমরা প্রত্যেকেই সচেতন নিজেদের শারীরিক গঠন নিয়ে৷ কীভাবে তাকে নিয়ন্ত্রণ করা যায়, কী ভাবেই বা তাকে ঠিক রাখা যায় তা নিয়ে অনেকেই চিন্তিত৷ প্রত্যেকেরই...

ত্বকের যত্বে ঘরোয়া স্ক্রাব

প্রতিদিন ঝকঝকে-চকচকে ত্বক ধরে রাখতে স্ক্রাব করাটা খুবই জরুরী। স্ক্রাব করার ফলে ত্বক থেকে সহজেই মৃত কোষ দূর হয়ে বেরিয়ে আসে নতুন কোষ, এরফলে...
video

শীর্ষাসন কেন করবেন? এতে কী ফল পাবেন?

স্টাফ রিপোর্টার, কলকাতা: যোগা৷ শরীরকে যে কী কী ভাবে সাহায্য করে তা এক কথায় বোঝানো সম্ভব নয়৷ বিভিন্ন ব্যায়ামের আলাদা আলাদা গুণাগুণ রয়েছে দেখে...

মহিলারা শুনছেন? মলে শপিং করলে জানেন মেদ কমে

রোজ রোজ একইরকম ব্যায়ামের টিপস্ নিতে নিতে আপনার কি ভীষণ একঘেয়ে লাগছে? তাহলে এবার একটু অন্যরকম কিছু বলি৷সত্যি তো গতানুগতিক একইরকমের ব্যায়াম করতেও ভীষণ...

তিনটি ছোট্ট ব্যায়ামে মেদ ঝরান সহজেই

মেদহীন আকর্ষণীয় পেটের অধিকারী হতে তো সবাই চান। ভুড়ি থাকলে যত দামি পোশাকই পরা হোক, একেবারেই বেমানান দেখায়। বিশেষ করে নারীরা একটি সুন্দর এবং...

তাজা সংবাদ শিরোনাম

Advertisement-DFP

এডুকেয়ার