যোগাফল

Benefit of Yoga for different diseases/Health Effects

যোগাসনে জয়জয়কার: পরিবর্তন আনুন ব্যক্তিত্বেও

যোগাসন-এই একটা শব্দের মধ্যে লুকিয়ে রয়েছে ফিটনেসের যাবতীয় রহস্য৷আর প্রতিদিন যদি যোগাসনের অভ্যেসটা একবার কষ্ট করে রপ্ত করে নিতে পারেন তবে সবদিক থেকেই আপনি...

জিম না যোগা? ওজন কমানোর সঠিক উপায়টা জেনে নিন

আমরা প্রত্যেকেই সচেতন নিজেদের শারীরিক গঠন নিয়ে৷ কীভাবে তাকে নিয়ন্ত্রণ করা যায়, কী ভাবেই বা তাকে ঠিক রাখা যায় তা নিয়ে অনেকেই চিন্তিত৷ প্রত্যেকেরই...

ছেলেরা কেন ভারী নিতম্বের মেয়েদের পছন্দ করেন?

বেশিরভাগ ছেলেরাই ভারী নিতম্বের মেয়েদের পছন্দ করেন আপনি জানেন কি?এর পিছনে বিশেষ কিছু কারণও আছে। এটা অনেকদিন থেকেই প্রমাণিত হয়েছে যে, ভারী নিতম্বের মহিলাদের...

মহিলারা শুনছেন? মলে শপিং করলে জানেন মেদ কমে

রোজ রোজ একইরকম ব্যায়ামের টিপস্ নিতে নিতে আপনার কি ভীষণ একঘেয়ে লাগছে? তাহলে এবার একটু অন্যরকম কিছু বলি৷সত্যি তো গতানুগতিক একইরকমের ব্যায়াম করতেও ভীষণ...

মানসিক চাপ কমাতে অব্যর্থ ভূমিকা প্রাণায়ামের: রিপোর্ট

মানসিক চাপ কমাতে কত কী না করে থাকেন সবাই, ডাক্তার-বৈদ্য শল্য চিকিৎসা পর্যন্ত করে থাকেন অনেকেই৷ কেউ আবার অতিলৌকিক শক্তির প্রয়োগ করে অনেকে মনের...

ওজন কমানোর তাকলাগানো পদ্ধতি!

ওজন কমানোর জন্য কত ডায়েট চার্ট কত ডায়েটিশিয়ানের পরামর্শই নিয়ে থাকি আমরা৷ কিন্তু সবাই যদি কংগ ইয়ান হতে পারত তবে দরকার পরত না কোনও...

চারটি সহজ অভ্যাসে গড়ে তুলুন স্লিম ও সুন্দর

আপনার কি ওজন বেড়েই চলেছে হু হু করে? শারীরিক অনেক সমস্যায় পড়তে হচ্ছে আপনাকে? তাহলে জেনে নিন কয়েকটি কৌশল৷ যা করে খুব সহজেই আপনি...

যোগ ব্যায়ামের প্রচারে রামদেব বাবার যোগিনী শিল্পা

মুম্বই: যোগ গুরু রামদেব বাবার যোগ-এর সঙ্গী হলেন অভিনেত্রী শিল্পা সেঠি৷ একটি যোগ ক্যাম্পে এরকমই দৃশ্য দেখা গেল যখন একই মঞ্চে রামদেব বাবার ব্যায়াম প্রশিক্ষণে সামিল...

জিমে যাওয়ার আগে খাওয়া আবশ্যক

জিম বা ব্যায়ামের আগে অনেকেই খাবার খান না। ধারনা খালি পেটেই নাকি শরীরচর্চার পক্ষে ভাল। তবে জানিয়ে রাখি ভৱপুরো ধারনাটাই ভুলে ভরা। শরীরচর্চা আগে...

কোন পাঁচটি যোগাসন কমাবে কাজের চাপ?

নয়াদিল্লি: ২১ জুন বিশ্ব যোগা দিবস নিয়ে প্রায় সমস্ত দেশেই চলছে নানান কর্মসূচি৷ শুধু তাই নয়, এই বিশেষ দিনকে কেন্দ্র করে প্রকাশিত হচ্ছে বিভিন্ন...
- Advertisement -DFP

তাজা সংবাদ শিরোনাম

এডুকেয়ার