শরীরচর্চা

শরীরচর্চা

Physical fitness and exercise. Check out the latest articles on physical fitness, weight lifting programs, and new methods for improving exercise performance.

হৃদয় সুস্থ রাখবে আমন্ড

এক গবেষণা দেখা গেছে প্রতিদিন একমুঠো আমন্ড বাদাম হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সক্ষম৷ এই গবেষণার দাবি আমন্ড বাদাম খেলে হৃদয়ের রক্তবাহ সুস্থ থাকে৷ ব্রিটেনের অ্যাশটন...

কম্পিউটারের সামনে বসে চোখের সমস্যা নিরাময়ের উপায় জেনে নিন

নয়াদিল্লি: দিনের বেশিরভাগটাই কাটে কম্পিউটারের সামনে৷ যার জেরে ক্রমাগত বেড়ে চলেছে চশমার নম্বর৷ কিন্তু, উপায় কী? কম্পিউটার ছাড়া যে দুনিয়াটাই অচল৷ তাই প্রযুক্তি নির্ভর...

রূপচর্চায় গুড়ের গুণাগুণ

শীতকাল মানেই বাই বাই চিনি। পায়েস থেকে শুরু করে মিষ্টি সবেতেই চাই আমাদের গুড়। কিন্তু আপনি কি জানেন শুধু খেতে ভাল নয়, গুড়ে রয়েছে...

বাই বাই ড্রাই স্কিন

চলে যেতে গিয়েও জাঁকিয়ে বসেছে শীত। আর এদিকে ত্বকের অবস্থার তো কিছু বলারই নেই। বিশেষ করে যাদের ড্রাই স্কিন। শীতকালে তাঁদের সমস্যা তো আরও...

সব ভুঁড়ির জন্য একই দাওয়াই নয়!

বাঙালি মানেই সুখের তাঁর সুখের এক ভুঁড়ি। আর সেটে নিয়েই তাঁদের সম্যার শেষ নেই! জমিয়ে খেয়ে ভাত ঘুম দিতে নো আপোষ। কিন্তু সেই সঙ্গে...

তারকাদের ফিটনেস ফান্ডা

সাজপোশাক থেকে শুরু করে ফিট শরীর— সবেতেই তাঁরা আমার-আপনার রোল মডেল। তবে পোশাক তো কেনাই যায়। কিন্তু তা কী মানাবে আপনাকে। দীপিকা-বিপাশার মতো টোন্‌ড...

এই শীতে ফাটা পা-এর নো এন্ট্রি!

শীত একেবারে দোড়গোড়ায় কড়া নাড়ছে৷ ত্বকের আর্দ্রতা কমতে শুরু করেছে ইতিমধ্যেই৷ শীতে কেতাদুরস্ত পোশাক তো বেছেছেন । কিন্তু, জুতো জোড়া খুলতেই বেরিয়ে এল এক...

ঠোঁট হবে গোলাপি

ঠোঁট কালো আজকাল অনেকের সমস্যা। কি কারণে ঠোঁট কালো হয় এবং কি তার প্রতিকার জেনে নিন ঠোঁট কেন কালো হয়: রোদে দীর্ঘ সময় থাকা, অনেক রাত...

প্রাকৃতিক উপাদানেই কেল্লা ফতে! চুল হাইলাইট করুন সহজে

কোনও খরচ নেই৷ নেই চুলের ক্ষতির ভয়৷ অথচ খুব সহজেই আপনার চুলে পছন্দের হাইলাইট করাতে পারবেন আপনি৷ ভাবছেন কীভাবে? অনেকেই ভাবেন হাইলাইট মানেই যে...

সুন্দরী হতে ডায়েটে রাখুন টক দই

রোজকার কাজের চাপের মধ্যে থেকেও নিজেকে সতেজ ও ঝরঝরে রাখার একটা দারুন উপায় আছে। তা হল টক দই। সারাদিনের মাঝে যে কোনও একসময় ছোট...

তাজা সংবাদ শিরোনাম

Advertisement-DFP

এডুকেয়ার

--