শরীরচর্চা

শরীরচর্চা

Physical fitness and exercise. Check out the latest articles on physical fitness, weight lifting programs, and new methods for improving exercise performance.

বিছানায় আত্মবিশ্বাসী পুরুষ হওয়ার সাত-কাহন

এমন অনেক পুরুষ রয়েছেন, যাঁরা মুখে অনেক কিছু বলেন কিন্তু কাজে পারেন না।  আবার অনেকে আছেন যতটা বলেন, তার থেকে বেশি কিছু করার ক্ষমতা...

পুরুষ মুখে দাড়ি রাখার উপকারী 6 কাহন

আজকাল অনেকেই ফ্যাশন করে দাড়ি রাখেন। নিজের ইচ্ছামতো স্টাইল করে ফ্যাশনেবল লুকে আসতে মুখের সাথে মানানসই দাড়ি রাখা সব চাইতে ভালো আইডিয়া। কিন্তু আপনি...

এই তিন যোগেই ঘাড়ে ব্যাথা থেকে মিলবে মুক্তি

কাজের অত্যাধিক চাপ ও টেনশনে বিপর্যস্ত জেন ওয়াই৷ ডাক্তার, ওষুধ কিংবা টোটকা কোনও কিছুতেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি মিলছে না৷ চাহিদা বাড়ছে যোগার৷ কারণ...

আপনার শিশুর বয়স অনুযায়ী ওজন কত হওয়া উচিত?

আপনার সদ্যজাত শিশুর কোনও কিছুই আপনার নজর এড়ায় না৷ আপনার শিশু রোগা বা মোটা হয়ে গেল কি না তা নিয়ে আপনি সবসময় চিন্তিত৷ কিন্তু...

জিরে খেয়ে মেদ ঝরিয়ে শরীর করুন ঝরঝরে!

দেহের মেদ নিয়ে দুশ্চিন্তা করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না। যারা একটু ভারী স্বাস্থ্যের, তারা তো বটেই যারা শুকনো ধরণের তারাও যাতে...

প্রতিদিন দই খান

শরীর ভালো রাখতে প্রতিদিন বহু পুষ্টিকর খাদ্য খান আপনি। তবে একটা পুষ্টিকর কিন্তু সহজলভ্য খাদ্য আছে আপনার সামনে সেটা এবার থেকে রোজ খান। ঠিক...

কোন বিষয়গুলি আপনার যৌবন কেড়ে নেয়

নিয়মিত যত্ন ছাড়াও নিজের লাবণ্য ধরে রাখতে কে না চায়। বিশেষ করে আজকাল বয়স ত্রিশের কোটা পার হতে না হতেই চেহারায় ও শরীরে বয়সের...

মুখে দুর্গন্ধের জন্য কোন ৭টি শারীরিক সমস্যা দায়ী?

মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার কারণ শুধুমাত্র অপরিষ্কার দাঁত এবং বাজে খাদ্যাভ্যাস নয়। মুখে দুর্গন্ধ নানা কারণেই হয়ে থাকে যার বেশিরভাগই হয় নানা শারীরিক সমস্যার কারণে।...

মজার খেলায় তৃপ্তি আসবে যৌনতায়

ফারহান আখতার ও বিদ্যা বালান অভিনীত সাদি কে সাইড এফেক্ট ছবিটার কথা মনে আছে? ছবির শুরুতে দেখা গিয়েছিল দুই বিবাহিত ব্যক্তি হোটেলে একে অপরের...

প্রাকৃতিক উপায়ে ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পাওয়ার ৬ উপায় কী কী?

ডায়াবেটিস (diabetes)৷ নামের মধ্যেই আতঙ্ক জড়িয়ে৷ বর্তমানে প্রচুর মানুষ এই রোগে আক্রান্ত৷ তবে বেশ কিছু ভেষজ ও প্রাকৃতিক প্রতিকারের সাহায্যে এই রোগের থেকে মুক্তি...

তাজা সংবাদ শিরোনাম

এডুকেয়ার