শরীরচর্চা

শরীরচর্চা

Physical fitness and exercise. Check out the latest articles on physical fitness, weight lifting programs, and new methods for improving exercise performance.

পায়ের গন্ধ দুর করার কয়েকটা সহজ উপায়

দিনের শুরুতে জুতো পরে বের হন আর দিনশেষে পা থেকে বের হয় বিকট দুর্গন্ধ। সারাদিনের ঘাম আর ধুলোময়লা মিলে এত বাজে গন্ধ হয় পায়ে...

বাড়তি মেদ ঝরাতে টমেটোর কেরামতি

টমেটোর গুণাগুণ সবাই জানেন, কিন্তু এই গুণগুলোর পাশাপাশি টমেটো যে চর্বি কমাতেও সাহায্য করে তা অনেকেরই অজানা। বিশেষজ্ঞরা বলেন, কাঁচা টমেটো দিনে ৪টে থেকে ৫টা...

যৌবন ধরে রাখার ছোট্ট ‘গোপন ফর্মুলা’!

বয়স ৩০ বা ৩৫? পার্লার যাওয়ার সময় পান না?সারাদিনে খুব কাজের চাপ? কি করা যায় তাই ভাবছেন তো? না, সময় না পেলে বাইরে গিয়ে...

পুরুষালি সমস্যার ঘরোয়া উপায়ে সমাধান

বর্তমানে অধিকাংশ পুরুষের মধ্যে একটা সমস্যা বেশ প্রকট হয়ে উঠছে৷যত যাচ্ছে  দিন পুরুষের মধ্যে নপুংসকতা বৃদ্ধি পাচ্ছে৷ বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পুরুষের যৌণ ইচ্ছা...

দু’টি ব্যায়ামে ভুঁড়ি কমবে ৩০ দিনে

শরীরকে ফিট রাখার ক্ষেত্রে পেটের মেদ বা ভুঁড়ি একটি অন্যতম প্রধান সমস্যা৷ অনেক সময় দেখা যায় শরীরের অন্যান্য অংশে তেমন মেদ নেই, কিন্তু পেটের...

আপনার অজানা অন্তর্বাস ব্যবহারের এমন ১০টি সঠিক নিয়ম

মহিলাদের ব্রা-প্যান্টি বলুন অথবা পুরুষের স্যান্ডো গেঞ্জি-বক্সার, অন্তর্বাসের তালিকায় পড়ে সবকিছুই। পুরুষেরা তাঁদের পরিধেয় অন্তর্বাসের ব্যাপারে স্বাস্থ্য সচেতন হলেও মহিলারা মাঝে এই সচেতনতা খুব...

সুঠাম ও আকর্ষণীয় দেহ গড়ার ৮টি সহজ টিপস!

অনেকের ইচ্ছে থাকে বলিউড-হলিউড দাপিয়ে বেরনো নায়কদের মতো পেশীবহুল শরীরের অধিকারী হওয়ার৷ কিন্তু কীভাবে তা সম্ভব? সুন্দরী মহিলাদের কাছে আকর্ষনী হয়ে ওঠার মতো শরীর...

পার্সলে পাতার বরফ

পার্সলে পাতার নাম আমরা অনেকেই শুনেছি৷ কিন্তু এর সঠিক ব্যবহার ক'জন জানি?  বাজারে পার্সলে পাতা কিনতে পাওয়া যায় দেখেছি৷ তবে, এই পাতা খায় না...

ব্রেস্ট খুব বড় হলেও সমাধান আছে

মেয়েদের সৌন্দর্যের প্রধান আকর্ষণ হল উন্নত স্তনযুগল। তাই, এই নিয়ে মেয়েরা সদা সতর্ক থাকে। অনুন্নত স্তনযুগল যেমন অগ্রাহ্য তেমনই বিশালাকার স্তনযুগল অনাকর্ষণীয়। সাধারণত ৩৪/৩৬...

৩ টি ব্যায়াম যা আপনাকে করবে সুন্দর-আকর্ষণীয়

শরীর সুস্থ রাখার মূলমন্ত্র ব্যায়াম। শরীরকে রোগমুক্ত করতে, মেদ ঝরাতে আমারা সাধারণত যোগব্যায়াম করে থাকি। কিন্তু আপনি কি জানেন, কিছু ব্যায়াম আছে যা আপনার...

তাজা সংবাদ শিরোনাম

- Advertisement -

এডুকেয়ার