শরীরচর্চা

শরীরচর্চা

Physical fitness and exercise. Check out the latest articles on physical fitness, weight lifting programs, and new methods for improving exercise performance.

যোগে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত হলেও অভ্যস্ত নন বাংলার যৌনকর্মীরা

বিশ্বজিৎ ঘোষ, কলকাতা: যৌনকর্মীদের জন্য বিভিন্ন সময় যোগ প্রশিক্ষণের ব্যবস্থা করা হয়৷ তবে, যোগে অভ্যস্ত হয়ে ওঠেননি দুর্বার মহিলা সমন্বয় কমিটির অধীনে থাকা যৌনকর্মীরা৷ অথচ,...
video

শরীর-মনকে সুস্থ এবং চাঙ্গা রাখতে কেন করতেই হবে সূর্য নমস্কার?

স্টাফ রিপোর্টার, কলকাতা: যোগার জন্য সুরয়ানমস্কার অত্যন্ত জরুরি৷ কারণ এর মাধ্যমেই পুরো শরীরকে ওয়ার্ম আপ করা হয়৷ বাকি যোগা করার জন্য শরীরকে প্রস্তুত করা...

হাসপাতালে অশান্তি রুখতে তায়েকোন্দো, যোগে উঠছে প্রশ্ন

বিশ্বজিৎ ঘোষ, কলকাতা: হাসপাতালে অশান্তি রুখে দেওয়ার লক্ষ্যে, বিশেষ করে ভাবী চিকিৎসকদের জন্য তায়েকোন্দো প্রশিক্ষণের কথা বলেছে রাজ্যের স্বাস্থ্য দফতর৷ অথচ, তাঁদেরই জন্য যোগে...
video

শীর্ষাসন কেন করবেন? এতে কী ফল পাবেন?

স্টাফ রিপোর্টার, কলকাতা: যোগা৷ শরীরকে যে কী কী ভাবে সাহায্য করে তা এক কথায় বোঝানো সম্ভব নয়৷ বিভিন্ন ব্যায়ামের আলাদা আলাদা গুণাগুণ রয়েছে দেখে...

কোন পাঁচটি যোগাসন কমাবে কাজের চাপ?

নয়াদিল্লি: ২১ জুন বিশ্ব যোগা দিবস নিয়ে প্রায় সমস্ত দেশেই চলছে নানান কর্মসূচি৷ শুধু তাই নয়, এই বিশেষ দিনকে কেন্দ্র করে প্রকাশিত হচ্ছে বিভিন্ন...

চ্যাটচ্যাটে গরমেও চকচকে চুল

গ্রীষ্মকাল ভালো দিক খুঁজে বের করা বেশ কঠিন৷ সূর্যের প্রখর তাপে শরীর, ত্বক, চুল সবই খারাপ হয়ে যায়৷ শরীর এবং ত্বকের খেয়াল মাঝে মধ্যে...

জিম না যোগা? ওজন কমানোর সঠিক উপায়টা জেনে নিন

আমরা প্রত্যেকেই সচেতন নিজেদের শারীরিক গঠন নিয়ে৷ কীভাবে তাকে নিয়ন্ত্রণ করা যায়, কী ভাবেই বা তাকে ঠিক রাখা যায় তা নিয়ে অনেকেই চিন্তিত৷ প্রত্যেকেরই...

যোগ দিবসে আগ্রহ দেখাচ্ছে না রাজ্যের স্বাস্থ্য বিশ্ববিদ্যালয়

বিশ্বজিৎ ঘোষ, কলকাতা: ২১ জুন আন্তর্জাতিক যোগ দিবস৷ অথচ, এই দিবস পালনের লক্ষ্যে আর্জি জানানোর জন্য, সেভাবে আগ্রহ দেখাচ্ছে না রাজ্যের স্বাস্থ্য বিশ্ববিদ্যালয়৷ তবে,...

গ্রিন টি কি আদৌ আপনার মেদ ঝরাচ্ছে?

এখন সবাই নিজেকে ফিট আর হিট রাখতে চায়৷ তার জন্য লোকে কি না করে৷ নিয়মিত জিমে যায়৷ খাবার নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু করে আরও কত...

পরমায়ু বাঁচানোর এক্সক্লুসিভ টিপস

সত্যি কথা বলতে কী আয়ু বাঁচানোর বিশেষ কোনও টোটকা নেই৷আপনার ভাগ্যে ঠিক যতটুকু আয়ু রয়েছে, ততদিনই আপনি বাঁচবেন৷ তবে নিয়মিত কিছু রুটিন মেনে চললেই...

তাজা সংবাদ শিরোনাম

এডুকেয়ার