শরীরচর্চা

শরীরচর্চা

Physical fitness and exercise. Check out the latest articles on physical fitness, weight lifting programs, and new methods for improving exercise performance.

ইঁদুর কেন ডায়েট কোলা পছন্দ করে না?

ইঁদুর সবকিছুই খায়। এমনকি কাঠ, কাপড় বা কাগজ কেটে কুচি কুচি করতেও তার জুড়ি নেই। অবশ্য কাঠ-কাগজ ওরা খায় না, শুধু কাটে। দাঁত ধারালো...

চুলের জট ছাড়ানোর ১০টি উপায়

তাড়াহুড়োর সময় তৈরি হতে গিয়ে সব থেকে বেশি সমস্যা যা নিয়ে হয় তা হল চুল৷ চুলের জট ছাড়াতেই অর্ধেক সময় চলে যায়৷ তার সঙ্গে...

মুখের মেদ কমবে ব্যায়ামে

আপনি কি জানেন আপনার গোটা শরীরের পাশাপাশি মেদ জমছে আপনার মুখেও৷ মুখের থুতনির নিচের অংশ বিশ্রী ভাবে ঝুলে গেলে সেটা মদ ছাড়া আর কিছুই...

যোগে রাজনীতি যোগ চাইছেন না শিল্পা

মুম্বই: আন্তর্জাতিক যোগা দিবস উপলক্ষে  বেঙ্গালুরুতে আয়োজিত এক 'যোগা' অনুষ্ঠানে যোগব্যায়াম করতে দেখা গিয়েছিল শিল্পা শেঠিকে। যেখানে উপস্থিত ছিলেন কর্ণাটকের মুখ্যমন্ত্রী সিদ্দারামাইয়া সহ অনেক...

কর্মরতাদের ডায়েট কেমন হওয়া উচিত?

আজকের অনেক মহিলাই সংসার ও অফিসের কাজ দুই সামলাতে সামলাতে ভুলেই যান যে নিজে ভালো না থাকলে সংসারের অন্যদেরও ভালো রাখা যায়না ৷ কর্মরতা...

শীতের আতঙ্ক জয়েন্ট পেনের মুক্তির উপায়

জাঁকিয়ে পড়েছে শীত৷ কিন্তু যারা ব্যথা-বেদনার সময় ভুগছেন তাদের কাছে শীতকালটা একেবারেই সুখপ্রদ নয়৷বিশেষ করে সারা বছরই যাদের কমবেশি জয়েন্টে ব্যথা থাকে৷কারণ শীতকালেই বাড়ে...

সোনামণির ত্বকের যত্নে কার্পণ্য নয়

আজকালকার দিনের মায়েরা তাঁদের ছোট মেয়েদের ত্বক নিয়েও যথেষ্ট সচেতন। তাঁরা তাঁদের সোনামণিকে ছোটবেলা থেকেই সুন্দরী করে রাখতে চায়। এখন বড়দের পাশাপাশি বাচ্চাদের ফ্যাশনের...

অভ্যাস বদলে রেহাই পান পিঠের ব্যাথার

অনেকে মাঝে মাঝে পিঠে ব্যাথায় ভোগেন। আবার কেউ কেউ আকষ্মিক কারণে পিঠে ব্যাথা পান। বহু  স্বাস্থ্যবান মানুষও এই সমস্যায় ভোগেন শুধুমাত্র কিছু ভুল অভ্যাসের...

পাঁচ মিনিট দৌড়ালেই বাড়বে আয়ু

দিনে যতই ব্যস্ত থাকুন পাঁচ মিনিট সময় কি আপনার হবে না? দিনে একবার অন্তত পাঁচ মিনিট সময় একটু দৌড়ে নিন৷ কারণ এতে আপনার আয়ু...

৬টি খাবার নিশ্চিন্তে খান

কোন মানুষ কি আছেন যিনি ফিট রাখতে চাননা নিজেকে? কেউ নেই, সবাই চান তিনি যেন সবসময় ভাল ও ফিট থাকেন। কিন্তু নিজেদের অজান্তেই এমন...
- Advertisement -DFP

তাজা সংবাদ শিরোনাম

এডুকেয়ার