শরীরচর্চা

শরীরচর্চা

Physical fitness and exercise. Check out the latest articles on physical fitness, weight lifting programs, and new methods for improving exercise performance.

চকলেটের গুণাগুণ

চকলেট এমন এক খাবার যা শিশু থেকে বুড়ো সবার কাছেই লোভনীয়৷ একটু একটু করে গোটা চকলেট বার খেয়ে নিলেও মন কিছুতেই ভরে না৷ কেউ...

কর্মরতাদের ডায়েট কেমন হওয়া উচিত?

আজকের অনেক মহিলাই সংসার ও অফিসের কাজ দুই সামলাতে সামলাতে ভুলেই যান যে নিজে ভালো না থাকলে সংসারের অন্যদেরও ভালো রাখা যায়না ৷ কর্মরতা...

অজানা কারণে বাড়ছে ওজন

শরীর সুস্থ রাখতে ঠিক ঠাক খাওয়াদাওয়া অত্যন্ত প্রয়োজনীয়৷ বেশি ওজন যেমন ক্ষতিকর তেমনই কম ওজনও স্বাস্থ্যের পক্ষে খারাপ৷ দেহে উচ্চতা অনুযায়ী ওজন সঠিক না...

পাঁচ মিনিট দৌড়ালেই বাড়বে আয়ু

দিনে যতই ব্যস্ত থাকুন পাঁচ মিনিট সময় কি আপনার হবে না? দিনে একবার অন্তত পাঁচ মিনিট সময় একটু দৌড়ে নিন৷ কারণ এতে আপনার আয়ু...

জ্বর কমানোর ঘরোয়া টোটকা

শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা প্রায় প্রত্যেকটা মরসুমে একটা অসুখ নিয়ম করে হয় সেটা হল জ্বর। জ্বরের মুখে কিছুই খেতে ভাল লাগে না, আবার কড়া কড়া...

সোনামণির ত্বকের যত্নে কার্পণ্য নয়

আজকালকার দিনের মায়েরা তাঁদের ছোট মেয়েদের ত্বক নিয়েও যথেষ্ট সচেতন। তাঁরা তাঁদের সোনামণিকে ছোটবেলা থেকেই সুন্দরী করে রাখতে চায়। এখন বড়দের পাশাপাশি বাচ্চাদের ফ্যাশনের...

মৌমাছিরা চিনবে ক্যানসার

গন্ধবিচার করবে মৌমাছিরা। না, কোন ফুল বা ফলের বা মধুর গন্ধ না, মৌমাছিরা চিনবে ক্যান্সারের প্রাথমিক ধাপের গন্ধ। মার্কিনযুক্তরাষ্ট্রের একটি পতঙ্গ গবেষণাগারের গবেষকরা দাবি...
Over wet diet for kids

ওভারওয়েট বাচ্চাদের জন্য ডায়েট

বর্তমানে লাইফস্টাইলের ফলে বেশির ভাগ বাচ্চারাই ওভার ওয়েটের সমস্যায় ভুগছে।এরজন্য দায়ী পরিবার। এর জন্য ওদের দোষ দিয়েও লাভ নেই। কারণ, সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে...

তাজা সংবাদ শিরোনাম

এডুকেয়ার