যোগাশক্তি

যোগাশক্তি

International yoga day 2018: Power yoga focuses on building strength and flexibility. It is known to be one of the best combinations for physical

শরীরকে জোর করে কিছু করাবেন না একদম!

আমরা বারবার আপনাকে ফিট থাকার জন্য নিয়মিত ব্যায়াম বা এক্সারসাইজ করার পরামর্শ দিই। কিন্তু কিছু কিছু সময় এই নিয়মিত ব্যায়াম করার থেকে নিজেকে বিরত...

শরীর ও মন সুস্থ রাখার কিছু ব্যায়াম-দুই

আগের পর্বেই পাঁচটি ব্যায়াম নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।  আজকে আরও পাঁচটি ব্যায়ামের কথা বলা হল। দ্য পাপ্পি ডগ স্ট্রেচ-  প্রথমে, হাঁটু  ভাজ করে মেঝেতে বসুন।...

শরীর মন সুস্থ রাখার কিছু ব্যায়াম (১)

স্বাস্থ্যই সম্পদ। একথা সবাই জানে। তাই সু স্বাস্থের জন্য শরীরের গঠন ঠিক রাখতে হবে। যারা জিমে যেতে পছন্দ করেন না বা যারা জিমে যাওয়ার...

তাজা সংবাদ শিরোনাম

এডুকেয়ার