শরীরচর্চা

শরীরচর্চা

Physical fitness and exercise. Check out the latest articles on physical fitness, weight lifting programs, and new methods for improving exercise performance.

সুস্থ থাকতে শীতকালে ব্যবহার করুন ঠান্ডা জল

শীতকাল চলেই এল৷ আর এই শীতকাল এলেই আমাদের ভয়ের কারণ ঠান্ডা জল৷ স্নান করার সময় এলেই গায়ে যেন জ্বর চলে আসে৷ কারণ তো ওই...

ত্বকের সমস্যায় ব্যবহার করুন তেঁতুলের ফেসওয়াশ আর ম্যাজিক দেখুন

রান্নাঘরে তেঁতুলের গ্রহণযোগ্যতা আমরা সকলেই জানি৷ এবার সেই রান্নাঘরেই গন্ডি পেরিয়েই রুপচর্চাকে সম্পূর্ণ করবে তেঁতুল৷ কোন বিশেষ রান্নাতে অতিরিক্ত মাত্রা যোগ করতে ফলটির জুড়ি...

শীতে ত্বকের সঙ্গে চুলও থাক তরতাজা

আজকের দিনে পুরুষ মহিলা নির্বিশেষে সবচেয়ে বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে হেয়ার ফল৷ আর প্রযুক্তির উন্নতির সঙ্গে সঙ্গে পরিবর্তন এসেছে সাজ-সরঞ্জামের বাক্সেও৷ ফলে এতদিন যে...

ওজন কমায় ঘি, ভাবনা কি! রোজ একটু করে হয়ে যাক…

আমাদের সকলেরই কম বেশি ধারণা রয়েছে ঘি খেলে নাকি মোটা হয়ে যায়৷ আবার অনেকেই মনে করেন বেশি ঘি খেলে নাকি হার্টের নানা সমস্যা হতে...

মাছেই কমবে শ্বাসকষ্ট, উঠে এল সমীক্ষায়

ক্যানবেরা: শ্বাসকষ্ট বা হাঁপানি জনিত রোগে অনেকেই ভোগেন৷ হোমিওপ্যাথি কিংবা অ্যালাপ্যাথি, কোন কিছুতেই কাজ হয়নি৷ শেষমেষ আশা ছেড়ে দিয়েছেন৷ ছোট থেকে বড় কাউকেই রেহাই...

পার্লারে ছুটবেন কেন? ফিটকিরিতেই হবে ফেসিয়ালের ম্যাজিক

আমরা জানি জল পরিশ্রুত করতে ফিটকিরির ব্যবহার করা হয়৷ কিন্তু শুধু তাই নয় ফিটকিরির রয়েছে বিভিন্ন উপকারিতা৷ আপনি হয়ত জানেনই না ত্বকের যত্ন নিতে...

অফিসে প্রবল কাজের চাপ? অবশ্যই পড়ুন প্রতিবেদনটি

নিউ ইয়র্ক: কাজের জায়গায় চাপ থাকা খুবই স্বাভাবিক৷ আর, সেই চাপ কমানোর জন্য অনেক পন্থাই আমরা অবলম্বন করে থাকি৷ কিন্তু, জানেন কী কর্মক্ষেত্রে স্ট্রেস...

হাড়ের জোর কমছে? এই ভিটামিনে সত্যিই কোনও ম্যাজিক হয়?

নয়াদিল্লি: হাড়ের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে ভিটামিন-ডির জুড়ি মেলা ভার৷ এটি ছিল প্রচলিত তথা প্রাচীন ধারণা৷ কিন্তু, এই বহু প্রচলিত ধারণাটাই নাকি সম্পূর্ণ ভুল৷ এমনটাই...

ভয় ভুলে যান…। ক্যান্সারের হাত থেকে বাঁচতে খান আঙুর

ফুসফুস ক্যান্সারের হাত থেকে বাঁচাতে পারে আঙুরের স্কিন, দানা ও রেড ওয়াইন৷ এমনই জানাচ্ছেন গবেষকরা৷ প্রত্যেক বছরই বহু মানুষ মারণ রোগটির কবলে পড়ে প্রাণ...

চটজলদি উজ্জ্বল ত্বক পেতে দেখুন এই ঘরোয়া পদ্ধতিগুলি

দুই চামচ টক দইয়ের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে নিন৷ ভালো করে ফেটিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন৷ তারপর সেই পেস্ট মুখে লাগিয়ে আধ...

তাজা সংবাদ শিরোনাম

Advertisement-DFP

এডুকেয়ার