শরীরচর্চা

শরীরচর্চা

Physical fitness and exercise. Check out the latest articles on physical fitness, weight lifting programs, and new methods for improving exercise performance.

শারীরিক নানা সমস্যা দূর করবে নুন,লেবু,গোলমরিচ

স্যালাড আমরা সকলেই কম বেশি খেয়ে থাকি। আর স্যালাড কে মুখোরোচক করতে অনেকসময় আমরা ব্যবহার করি নুন,লেবু বা গোলমরিচ। তবে এতদিন আমারা অজান্তেই নিজেদের...

জেনে নিন খেজুরের উপকারিকা

আমাদের অনেকেরই পছন্দের তালিকায় তাহকে খেজুর ফল। তবে খেজুর যারা ভালোবাসেন তাঁরা হয়ত কখনও খেজুর খেলে শারীরিক সমস্যা দূর হয় এই বিষয়টি জানতেন না? আর...

কম্পিউটারের সামনে বসে চোখের সমস্যা নিরাময়ের উপায় জেনে নিন

নয়াদিল্লি: দিনের বেশিরভাগটাই কাটে কম্পিউটারের সামনে৷ যার জেরে ক্রমাগত বেড়ে চলেছে চশমার নম্বর৷ কিন্তু, উপায় কী? কম্পিউটার ছাড়া যে দুনিয়াটাই অচল৷ তাই প্রযুক্তি নির্ভর...

জিম এবার বাড়িতে, দেখুন কীভাবে

কথায় আছে, স্বাস্থ্যই সম্পদ৷ কিন্তু, প্রতিযোগিতার যুগে অবহেলিত স্বাস্থ্য৷ অনিয়মিত জীবন ডেকে আনছে হাজারো রোগ৷ কিন্তু, সমস্যার পাশাপাশি রয়েছে সমাধানও৷ এখন ঘরে বসেই করুন...

নিয়মিত ফল খেলে কী ওজন বাড়ে?

ফল আর সবজি পুষ্টির আধার।ওজন কমাতে চাইলে খাদ্যতালিকার বেশির ভাগ অংশ জুড়েই থাকে ফল ও সবজি। কিন্তু এমন কিছু ফল এবং সবজি আছে, যেগুলো...

জিরে খেয়ে মেদ ঝরিয়ে শরীর করুন ঝরঝরে!

দেহের মেদ নিয়ে দুশ্চিন্তা করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না। যারা একটু ভারী স্বাস্থ্যের, তারা তো বটেই যারা শুকনো ধরণের তারাও যাতে...

মুখের দাগ দূর করতে অনুসরণ করুন এই ঘরোয়া টোটকা

মুখের মধ্যে দাগ দূর করার জন্য আপনি বহু দামী ক্রিম ব্যবহার করেন৷ তবুও তেমন আশানুরূপ ফল অধিকাংশ সময়ই পান না৷ এবার দামী লোশনের ওপর...

হার্টের রোগ সারাবে মনস্টার মুলো, জানতেন নাকি?

টোকিও: শীতের শুরু মানেই গৃহস্থীর রান্নাঘরে ভিড় করে হাজারো মরশুমি সবজি৷ যার মধ্যে অনেকেরই পছন্দের তালিকায় রয়েছে মুলো৷ আর, এই মুলোই এবার স্বীকৃতি পেল...

শরীরের বিভিন্ন কালো দাগ দূর করুন এই ঘরোয়া উপায়

মুখের দাগ দূর করার জন্য রয়েছে বহু কসমেটিক ক্রিম৷ এমনকি মেক আপ দিয়েও সহজে ঢাকা যায় সেই কালো দাগগুলি৷ তবে শরীরের অন্যান্য অংশের কালোভাবকে...

ওজন কমাতে হলে এই ফল খান

স্টাফ রিপোর্টার: ওজন নিয়ে সকলেরই একটা সমস্যা থেকেই যায়। কারণ বেশি ওজনের ফলে যেমন শারীরিক সমস্যা আসে সেরকমই সৌন্দর্যেও ব্যাঘাত ঘটায়। তবে আপনার এই ওজন...

তাজা সংবাদ শিরোনাম

- Advertisement -

এডুকেয়ার

- Advertisement -