শরীরচর্চা

শরীরচর্চা

Physical fitness and exercise. Check out the latest articles on physical fitness, weight lifting programs, and new methods for improving exercise performance.

আপনার শিশুর বয়স অনুযায়ী ওজন কত হওয়া উচিত?

আপনার সদ্যজাত শিশুর কোনও কিছুই আপনার নজর এড়ায় না৷ আপনার শিশু রোগা বা মোটা হয়ে গেল কি না তা নিয়ে আপনি সবসময় চিন্তিত৷ কিন্তু...

মদে এবার কমবে সুগার-ঝরবে মেদ! কীভাবে জানুন

মদ্যপানে মোটা হয়। এতদিন ধরে আমারা এটাই শুনে এসেছি। কিন্তু এবার মদে গ্লাসে চুমুক দিয়ে ঝরবে মেদ, কম সঙ্গে সুগার লেভেল। তবে সব মদ...

শরীরের এই স্থানগুলিতে চাপ দিলেই সমস্যা ‘ভ্যানিশ’

অ্যাকুপ্রেসার কথাটির সঙ্গে নিশ্চয়ই আপনারা অনেকেই পরিচিত৷ জানেন এর সাহায্যে অনেক সমস্যার সমাধানও হয়৷ তাই জনপ্রিয়তাও কিছু কম না৷ চলুন চোখ রাখা যাক নিচের...

মিষ্টি ছাড়লে কীভাবে বীর্য বাড়তে পারে জেনে নিন এক ক্লিকে!

দেখুন দেখি কি কাণ্ড! চিকিৎসকদের রিসার্চের ঠ্যালায় মধুরপ্রেমের নাম বদলে তেতোঁ প্রেম কিম্বা টক,ঝাল, নোনতা৷ এমনকি বিয়ের পর সুখের মধু চন্দ্রিমায় মধু হাটিয়ে হয়ে...

প্রাকৃতিক উপায়ে ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পাওয়ার ৬ উপায় কী কী?

ডায়াবেটিস (diabetes)৷ নামের মধ্যেই আতঙ্ক জড়িয়ে৷ বর্তমানে প্রচুর মানুষ এই রোগে আক্রান্ত৷ তবে বেশ কিছু ভেষজ ও প্রাকৃতিক প্রতিকারের সাহায্যে এই রোগের থেকে মুক্তি...

দুই মিনিটেই স্লিম হওয়ার সহজ উপায়!

মাত্র দুমিনিট যদি কঠোর শরীরচর্চা সেড়ে নিতে পারেন তবে বেশ কয়েক পাউন্ড ওজন কমত পারে আপনার৷ এবার আপনি ভাবতেই পারেন দু’মিনিটে ওজন কমবে না...

কয়েকটি অসাধারণ সেক্সি ‘ফোর প্লে’ টিপস রইল আপনার জন্যে

মিলনকে আরও মধুর করতে ফোর প্লে-র জুড়ি নেই। ইন্টারকোর্সের মজাকে দ্বিগুণ করে ফোর প্লে। অনেকসময় দেখা যায়, দম্পতিরা, বিশেষত পুরুষরা ফোর প্লে এড়িয়েই রতিক্রিয়ায়...

কামদেবের এই মন্ত্র জপলেই নাকি চোখের পলকে আকৃষ্ট হবে আপনার মনের মানুষ

কামদেব৷ এই একটা নামই যেন না বলা অনেক কথা বলে দেয়৷ আর তাঁর উপাসনায় নিজেকে নিমজ্জিত করলে যে অনেক অসাধ্য সাধন হয়ে যেতে পারে,...

ব্যায়াম ছাড়া ভুঁড়ি কমানোর সহজ ৮টি টিপস

শহুরে জীবনে দীর্ঘ সময় বসে বসে কাজ করা, দৈহিক পরিশ্রম কম হওয়ার কারণে পেটে মেদ জমতে থাকে। যত দ্রুত পেটে মেদ জমে, তত তাড়াতাড়ি...

পছন্দের নারীকে কাছে টানার গোপন কলাকৌশল

বেশ কিছুদিন ধরেই ভালো লেগেছে মেয়েটিকে? মনে হয় প্রেমেই পড়ে গিয়েছেন তাঁর? সারাদিনের ধরে ভেবেই চলেছে কীভাবে তাঁকে নিজের দিকে আকর্ষণ করবেন! প্রিয় মানুষটিকে মনের...

তাজা সংবাদ শিরোনাম

এডুকেয়ার