শরীরচর্চা

শরীরচর্চা

Physical fitness and exercise. Check out the latest articles on physical fitness, weight lifting programs, and new methods for improving exercise performance.

দাঁতের যত্নে কিছু অজানা টিপস্

সৌন্দর্য ফুটিয়ে তুলতে দাঁতের ভুমিকা বেশ গুরুত্ত্বপূর্ণ৷ আজকাল অনেকেই তাদের দাঁতের যত্ন নিতে ব্যস্ত৷ হাসলে যাতে আপনাকে সুন্দর দেখায় তার জন্য দাঁতের যত্ন নেওয়া...

ভারতে প্রথমবার ট্রান্সজেনডারদের জন্য স্পা সেলুন

চেন্নাই: ট্রান্সজেনডারাও সাজে তারাও যে নিজেকে সুন্দর করতে চায় সেটা নিয়ে কেই বা ভাবে৷ তবে এখন তাদের জন্য প্রথম স্পা সেলুন চালু করা হয়েছে...

যোগদিবসে বিশ্ব রেকর্ড যোগগুরুর

কোটা (রাজস্থান): বিশ্ব রেকর্ড গড়লেন যোগগুরু রামদেব৷ আন্তর্জাতিক যোগ দিবসে যোগগুরুর যোগমঞ্চেই সবচেয়ে বেশি জমায়েত ৷ দেড় লাখের বেশি মানুষের সঙ্গে যোগাসন করলেন রামদেব...

সকালে উঠিয়া আমি মনে মনে বলি

কী বলি আর কী বলি না! সকালে ঘুম থেকে ওঠবার পর থেকেই আমরা নিজের মনে কতবার কত কী বলি, এটা করব, সেটা করব না,...

সহজলভ্য ফলে চমৎকার ফেসিয়াল

পার্লারে গিয়ে কত রকমেরই না ফেসিয়াল করে থাকেন। এতে সময় ও অর্থ দুই-ই কিন্তু ব্যয় হয় অতিরিক্ত, তাই না? অথচ ঘরে  বসেই বিভিন্ন ফল...

চাল ধোওয়া জলেই হবে বাজিমাত

ত্বক থেকে স্বাস্থ্য—  সব কিছুরই খেয়াল রাখবে চাল ধোয়া জল। চাল ধোয়া জল কাচের বোতলে ভরে ফ্রিজে রেখে রোজ তা ব্যবহার করুন। এতে লাভের...

চুলের উজ্জলতা বাড়াতে পাতিলেবু

চুল নেই মাথায়! দুশ্চিন্তায় আরও ফাঁকা হচ্ছে মাথা, বড় করে তৈরি হচ্ছে গড়ের মাঠ? না বন্ধু! আর দুঃখু নয়। মুশকিল আসান করতে নিজের চুল...

ওজন কমাতে সাহায্য করে পরিমিত ঘুম

ঘুম আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অপরিহার্য অংশ৷ আমাদের মস্তিষ্কের খাদ্য৷শরীরে এই খাদ্যের ঘাটতি হলেই দেখা দেয় নানান সমস্যা৷এই ঘুম নিয়ে বিশেষজ্ঞদের গবেষণার অন্ত নেই। সম্প্রতি...

নিয়মিত ম্যাসাজে মিলবে বহু রোগ থেকে সহজে মুক্তি!

প্রত্যেকের শরীরে প্রায় সময়ই কোনও না কোনও ব্যথা হয়। ব্যাথা হলে সবার আগে যেটির কথা মনে পড়ে, তা হলো ম্যাসাজ। ম্যাসাজ করলেই ব্যাথার নিরাময়...

শীতে বাতের ব্যথা কমিয়ে ফেলুন চোখের পলকে!

বাতের ব্যথার সমস্যা ইদানীং আশংকাজনক হারে বৃদ্ধি পাচ্ছে। প্রতিবছর বার্ধক্যজনিত কারণেই এই বাতের ব্যথায় আক্রান্ত হন প্রচুর মানুষ। আর শীতকাল হলে তো কথাই নেই।...

তাজা সংবাদ শিরোনাম

Advertisement-DFP

এডুকেয়ার