বছরের শুরুতে নিজেকে বদলে ফেলুন…

নতুন বছরে নিজেকে পালটে ফেলুন৷ অভ্যাস করুন নতুন কিছুর৷ বদলে ফেলুন নিজেকে৷ বছরের শুরুতেই যদি নিজের কিছু অভ্যাস গুলি বদলে নিতে পারেন৷ তাহলে দেখবেন বছরটা শুরু থেকে শেষ ভালো যাবে৷

প্রতিদিন মেডিটেশনের অভ্যাস করুন৷ এতে সারাটা দিন অনেক সতেজ থাকতে পারবেন৷

রাতে ঘুমানোর আগে গোটা দিনের সফলতা ও ব্যর্থতাকে গ্রহণ করে নিন৷ পরেরদিনের জন্যে প্রস্তুত হয়ে যান৷

যেকোনো পরিস্থিতিতে মানুষের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখানোর আগে ৫ সেকেন্ডের জন্যে ভেবে নিন৷

উদ্দেশ্য এবং জীবনের পছন্দের বিষয়গুলোর প্রতি গুরুত্ব দিন৷

জীবনের নানা বিষয়ের প্রতি নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি গড়ে তুলুন৷

প্রতিদিন কিছু সময় প্রকৃতির সঙ্গে কাটিয়ে আসুন৷

নিজেকে মূল্যায়ন করার চেষ্টা করুন৷ এবং যে কোনও পরিস্থিতিতে নিজেকে রক্ষা করতে প্রস্তুত থাকুন৷

নিজের শিক্ষা ও জ্ঞানকে অন্যের মাঝে ছড়িয়ে দিন৷

শর্তহীনভাবে নিজেকে ভালোবাসুন৷ আপনি যেমনই হন না কেন, মনে আক্ষেপ রাখবেন না৷

নিজের পছন্দ ও ভালোবাসার বিষয়গুলো কি কি তা লিখে রাখুন৷

অতীতের বিষয়ে নিজেকে এবং অন্যদের ক্ষমা করতে শিখুন৷

কোনও কথা বিশ্বাস করার আগে প্রশ্ন করে যাচাই করে নিন৷

প্রতিদিন ভালোবাসা ও দয়াশীলতা প্রদর্শন করুন৷

লেনদেনের ক্ষেত্রে ভারসাম্য রক্ষার চেষ্টা করুন৷

নিয়ন্ত্রণের বাইরে যেন কিছু না যায় তার প্রতি খেয়াল রাখুন৷ গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ের জন্যে শক্তি সঞ্চয় করে রাখুন৷

ভালোবাসা ও আনন্দের মধ্যে জীবনের সিদ্ধান্ত নিন৷

এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন৷ নিখুঁত হতে নয়৷

নিজের জীবনকে উপভোগ করতে সচেষ্ট থাকুন৷ কারণ এটা আপনারই জীবন৷

প্রতিদিন ডাইরি লেখার অভ্যাস গড়ে তুলুন৷ লেখার মধ্যে দিয়ে নিজেকে নিজে আবিষ্কারের চেষ্টা করুন৷

যে কোনও ছোট ছোট বিষয়গুলি উপভোগ করুন৷

নিজের মধ্যে গুণগুলো খুঁজে বের করতে চেষ্টা করুন৷

সব সময় নতুন কিছু শেখার চেষ্টা করুন৷

পুষ্টি ও স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন৷

সমস্যার থেকে সমাধানের দিকে বেশি নজর দিন৷

যেটুকু আছে সেইটুকু নিয়ে খুশি থাকার চেষ্টা করুন৷ কোনও কিছুতে আক্ষেপ করবেন না৷

সকালে তাড়াতাড়ি ওঠার চেষ্টা করুন৷ তারপর ঠিক করে ফেলুন সারা দিনটা কী করে কাটাবেন৷

সঙ্গী, বন্ধু ও পরিবারের সঙ্গে সময় কাটান৷ কারণ এরা জীবনের অনেকটা জায়গা জুড়ে থাকে৷

নিজের সফলতাকে নতুনভাবে ব্যাখ্যা করতে চেষ্টা করুন৷

ভয় দূর করতে ভয়ের মুখোমুখি হোন৷

লক্ষ্য স্থির করুন এবং সফলতার দিকে এগিয়ে যান।

ভালোভাবে বেঁচে থাকার চিন্তা করুন। কাজ, খাওয়া, ঘুম, খেলা, ভালোবাসা, সৃষ্টিশীলতা ইত্যাদিকে গুরুত্ব দিন।

আরও বেশি উদার, এবং সহজ হওয়ার চেষ্টা করুন৷ অন্যের কাছে নিজেকে মেলে ধরুন৷ তারা যেন আপনার সঙ্গ উপভোগ করেন৷

----