ভাইরাল জ্বরে কাবু শহর, সুস্থ থাকার উপায় জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা

এ দিকে পুজোর আর এক মাসও বাকি নেই৷ এদিকে, ভাইরাল ফিভারে জেরবার কলকাতা ও শহরতলির অসংখ্য মানুষ৷ এই ‘সামান্য’ জ্বরই বিছানা আটকে রাখছে পাঁচ-সাতদিন৷তারপর আরও পাঁচ-সাতদিন দূর্বলতা তো আছেই৷ সবমিলিয়ে প্রায় দিন পনের বাড়িতেই গ্যারেজ৷ চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন তাপমাত্রার তারতম্যের ফলে এই জ্বর হলেও এটা কিন্তু মারাত্মক ছোঁয়াচে৷ এই জ্বর জ্বালাকে দূরে সরিয়ে রাখতে বেশ কিছু পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা৷

আরও পড়ুন- আপনার কি ঘুম হয়? জেনে নিন কি বিপদের আশঙ্কা আছে

অগস্টের শেষেওমনে হচ্ছে গরম কাল৷ বৃষ্টি হলেও তাপমাত্রাকমছে না৷ উল্টে ঊর্ধ্বমুখী আর্দ্রতার কারণে শারীরিক অস্বস্তি বাড়ছে সাংঘাতিক হারে৷ আবার এই আবহ যেহেতু জীবাণুদের বাড়বাড়ন্তের জন্যও আদর্শ, তাই সংক্রমণের কবলে পড়ছেন হাজারো মানুষ৷ চিকিৎসকরা  জানাচ্ছেন, এই আবহাওয়ায় মশার প্রজননও বেড়ে যায়৷ ফলে ডেঙ্গি জীবাণুও ছড়াচ্ছে দ্রুত গতিতে৷

- Advertisement -

আরও পড়ুন- পেঁয়াজ হাতের তালুতে ঘষুন, আর ম্যাজিক দেখুন!

এনআরএস হাসপাতালের চিকিৎসক অলোকেশ কোলে জানিয়েছেন, কিছু সাবধানতা অবলম্বন করলেইজ্বরের ঝুঁকি নিশ্চিত ভাবেই বেশ কিছুটা কমানো যাবে৷ যেমন,

১. ঠান্ডা -গরম এড়াতে হবে৷ দিনে অন্তত তিন -চার লিটার (যদি না কিডনি বা হার্টের সমস্যা থাকে ) জলপান করুন৷

২. জ্বর হলে দেরি না করে চিকিৎসকের কাছে যান৷ এই সময়বিশ্রাম নেওয়া প্রয়োজন৷ বিশ্রাম নিলে তাড়াতাড়ি সুস্থ হয়ে উঠবেন৷

৩. যেহেতু এই জ্বর মারাত্মক ছোঁয়াচে তাই জ্বরেআক্রান্তদের থেকে অন্তত তিন ফুটের দূরত্ব বজায় রাখুন৷

৪. হালকা খাবার খান৷ বাইরের মশলাদার খাবার বিশেষ করে ফাস্টফুড এড়িয়ে চলুন৷

৫. মুখে হাত দেওয়ার আগে অবশ্যই সাবান দিয়ে হাত ধুতে হবে৷

৬. মশার কামড় এড়াতেই হবে৷ প্রয়োজনে যে কোনও মশা তাড়ানো কয়েল , তেল , ক্রিম , স্প্রে ও রাতে অবশ্যই মশারি ব্যবহার করুন৷

আরও পড়ুন- যৌনমিলনে ৪৫ শতাংশ পুরুষের স্থায়িত্ব মাত্র ১০-১৫ মিনিট!

অ্যাপেক্স হাসপাতালের শিশু বিশেষজ্ঞ অভিজিৎ চৌধুরী জানিয়েছেন,বয়স্করা তো আছেন, এই ধরনের অসুখে ঘায়েল হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি থাকে শিশুদের৷  যে সমস্ত শিশুদের ইমিউনিটি পাওয়ার কম তাঁদের বিশেষ সাবধানে রাখতে হবে৷ না হলে এই জ্বর থেকে তাদের নিউমোনিয়া হতে পারে৷জ্বরে আক্রান্তদের থেকে বাচ্চাদের অবশ্যই দূরে রাখতে হবে৷ না হলে জ্বর তাদের অবশ্যম্ভাবী৷

আরও পড়ুন- শুধুই কি গর্ভনিয়ন্ত্রণ করা! পিলের এই উপকারিতাগুলি জানলে চমকে উঠবেন

Advertisement ---
-----