মাছেই কমবে শ্বাসকষ্ট, উঠে এল সমীক্ষায়

ক্যানবেরা: শ্বাসকষ্ট বা হাঁপানি জনিত রোগে অনেকেই ভোগেন৷ হোমিওপ্যাথি কিংবা অ্যালাপ্যাথি, কোন কিছুতেই কাজ হয়নি৷ শেষমেষ আশা ছেড়ে দিয়েছেন৷ ছোট থেকে বড় কাউকেই রেহাই দেয় না রোগটি৷ কেউ কেউ আবার অনেক কম বয়সেই রোগটিতে আক্রান্ত হয়৷ কিন্তু, ঘরোয়া উপায়েই মিলতে পারে সমাধান৷ তবে, ফলো করতে হবে নিয়মিত৷ খাদ্যতালিকাতে যোগ করতে পারেন স্যামন, ট্রাউট কিংবা সার্ডিনের মত সামুদ্রিক মাছগুলিকে৷

সম্প্রতি, বিষয়টি নিয়ে গবেষণা করেন অস্ট্রেলিয়ার গবেষকরা৷ যেখানে দেখা গিয়েছে, স্যামন, ট্রাউট, সার্ডিনের মধ্যে থাকে বিশেষ কিছু উপাদান৷ যেগুলি বাচ্চাদের হাপাঁনির প্রবণতাকে অনেকাংশে কম করে৷ তাই, এখনই খাদ্য তালিকাতে যোগ করুন উপাদানগুলিকে৷

বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, অতিরিক্ত ফ্যাট, চিনি এবং লবণজাতীয় খাবার শিশু শরীরকে (হাঁপানিতে আক্রান্ত) সরাসরি প্রভাবিত করে৷ কিন্তু, এখন এটাও প্রমাণিত হেলদি খাদ্যতালিকা এবং সঠিক উপাদান কমাবে পারে শিশুদের শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যাকে৷

মোট ৬৪ জন হাঁপানিতে আক্রান্ত বাচ্চার উপর পরীক্ষাটি করা হয়৷ যেখানে দুটি ভাগে ভাগ করে নিয়ে পরীক্ষাটি করা হয়৷ প্রথমের গ্রুপটিকে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য বিশেষ ডায়েট দেওয়া হয়৷ খাওয়ানো হয় প্রচুর তেলযুক্ত মাছ৷

বাকিদের সাধারণ খাবার দেওয়া হয়৷ যারা বিশেষ তেলযুক্ত মাছের ডায়েটটি ফলো করেছিল তাদের মধ্যে এসেছে পরিবর্তন৷ তেলযুক্ত সামুদ্রিক মাছগুলির মধ্যে থাকে ওমেগা-৩৷ যেটি অনেকাংশে কমায় শিশুদের হাঁপানির প্রবণতাকে৷

----
-----