স্বাস্থ্যই সম্পদ

হাড়ের জোর কমছে? এই ভিটামিনে সত্যিই কোনও ম্যাজিক হয়?

নয়াদিল্লি: হাড়ের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে ভিটামিন-ডির জুড়ি মেলা ভার৷ এটি ছিল প্রচলিত তথা প্রাচীন ধারণা৷ কিন্তু, এই বহু প্রচলিত ধারণাটাই নাকি সম্পূর্ণ ভুল৷ এমনটাই...

ভয় ভুলে যান…। ক্যান্সারের হাত থেকে বাঁচতে খান আঙুর

ফুসফুস ক্যান্সারের হাত থেকে বাঁচাতে পারে আঙুরের স্কিন, দানা ও রেড ওয়াইন৷ এমনই জানাচ্ছেন গবেষকরা৷ প্রত্যেক বছরই বহু মানুষ মারণ রোগটির কবলে পড়ে প্রাণ...

যোগাশক্তি

পরমায়ু বাঁচানোর এক্সক্লুসিভ টিপস

সত্যি কথা বলতে কী আয়ু বাঁচানোর বিশেষ কোনও টোটকা নেই৷আপনার ভাগ্যে ঠিক যতটুকু আয়ু রয়েছে, ততদিনই আপনি বাঁচবেন৷ তবে নিয়মিত কিছু রুটিন মেনে চললেই...

শরীরকে জোর করে কিছু করাবেন না একদম!

আমরা বারবার আপনাকে ফিট থাকার জন্য নিয়মিত ব্যায়াম বা এক্সারসাইজ করার পরামর্শ দিই। কিন্তু কিছু কিছু সময় এই নিয়মিত ব্যায়াম করার থেকে নিজেকে বিরত...

ভিডিও নিউজ

যোগা সংবাদ

যোগাফল

আন্তর্জাতিক যোগা দিবসে স্পনডেলাইটিস রোগের যোগা

সুভাষ বৈদ্য, কলকাতা: বর্তমানে মানুষ যে রোগগুলো নিয়ে বেশি ভুগছেন তার মধ্যে অন্যতম স্পনডিলাইটিস। তবে এই রোগ নিয়ে চিন্তাভাবনা করার দিন এবার অতীত৷ বিশেষজ্ঞরা...

চোখ সুস্থ রাখতে প্রতিদিনের সহজ তিনটি ব্যায়াম

চোখ শরীরের অন্যতম স্পর্শকাতর অঙ্গ৷ এই অঙ্গে এক কণা ধূলো নিয়ে আসতে পারে অনেক অস্বস্তি৷ অথচ এই চোখের প্রতি আমরা কতটুকুই বা নজর দিই?...

ব্যায়ামের উৎসাহ দিতে কয়েকটি মজাদার টিপস

ব্যায়াম করাটা মোটেই কষ্টসাধ্য নয় আমরা সবসময় আপনাদের বলে এসেছি যে শরীর ঠিক রাখতে রোজ নিয়মিত ব্যায়াম করুন৷ কিন্তু আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন যারা...

যোগাতারকা