স্বাস্থ্যই সম্পদ

শীতে ব্যথা থেকে রেহাই পেতে দেখুন কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা

শীতকালে একটু ঠোকাঠুকিতেই যেন ব্যথা কয়েক শো গুণ মনে হয়৷ এই ধরুন সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠেছেন৷ হঠাৎ অনুভব করলেন ঘাড় ঘোরাতে পারছেন না৷...

কলা কমাবে মেদ, বাড়াবে মানসিক জোর

এতদিন সবাই জানত ‘আ অ্যাপেল কিপস ডক্টর অ্যাওয়ে’৷ তবে এবার সেই ধারণাও পাল্টাতে বসেছে৷ এবার আপেলের জায়গা কেড়ে নিতে চলেছে সর্ব ঋতুর ফল কলা৷...

যোগাশক্তি

পরমায়ু বাঁচানোর এক্সক্লুসিভ টিপস

সত্যি কথা বলতে কী আয়ু বাঁচানোর বিশেষ কোনও টোটকা নেই৷আপনার ভাগ্যে ঠিক যতটুকু আয়ু রয়েছে, ততদিনই আপনি বাঁচবেন৷ তবে নিয়মিত কিছু রুটিন মেনে চললেই...

শরীরকে জোর করে কিছু করাবেন না একদম!

আমরা বারবার আপনাকে ফিট থাকার জন্য নিয়মিত ব্যায়াম বা এক্সারসাইজ করার পরামর্শ দিই। কিন্তু কিছু কিছু সময় এই নিয়মিত ব্যায়াম করার থেকে নিজেকে বিরত...

ভিডিও নিউজ

যোগা সংবাদ

যোগাফল

মুখের মেদ কমবে ব্যায়ামে

আপনি কি জানেন আপনার গোটা শরীরের পাশাপাশি মেদ জমছে আপনার মুখেও৷ মুখের থুতনির নিচের অংশ বিশ্রী ভাবে ঝুলে গেলে সেটা মদ ছাড়া আর কিছুই...

যোগ ব্যায়ামের প্রচারে রামদেব বাবার যোগিনী শিল্পা

মুম্বই: যোগ গুরু রামদেব বাবার যোগ-এর সঙ্গী হলেন অভিনেত্রী শিল্পা সেঠি৷ একটি যোগ ক্যাম্পে এরকমই দৃশ্য দেখা গেল যখন একই মঞ্চে রামদেব বাবার ব্যায়াম প্রশিক্ষণে সামিল...

নিয়মিত যোগাসনে ভাল থাকুন

যোগাসনের উৎপত্তি ভোলা মহেশ্বর অর্থাৎ শিব ঠাকুরের হাতে তা কি জানেন? যোগ শাস্ত্রে উল্লেখ আছে যে শিব ঠাকুর প্রায়  ৮৪ লক্ষ যোগাসনের উদ্ভাবন করেছেন।...
- Advertisement -

যোগাতারকা